टमाटर : टमाटर का जूस बहुत अच्छे एंटी ऑक्सीडेंट के तरीके काम करता है। टमाटर का उपयोग करने से चहरे पर चमक वापस आ सकती है जो बहुत सारे अन्य तरीके से नहीं आती। टमाटर का सूप या जूस का नियमित प्रयोग से सवाली त्वचा में शर्तिया निखार आने की सम्भावनाये है।
शराब धूम्रपान या अन्य किसी तम्बाकू के उत्पाद के उपयोग से हमारी त्वचा पर बहत बुरा असर पड़ता है। अगर आप अपनी त्वचा में चमक व निखार चाहते है तो ये आदते छोड़नी पड़ेगी।
पानी : प्रक़ृति में मुफ्त में उपलब्ध पानी अमृत के सामान है। अधिक से अधिक पानी पीने से चहरे पर चमक लौट आती है क्यू की पानी पीने से हमारे शरीर से विकृत दुर्गुण खत्म होते है जिससे हमारा स्वस्थ अच्छा होता है और शरीर के कई अंग अच्छी तरीके से काम करने लगते है।
खीरा : खीरा त्वचा के गोरा होने की क्षमता को बढ़ावा देता है। खीरे का पेस्ट चेहरे पर लगाना बहुत फायदेमंद है। इस सब्जी में मेलेनिन कम करने और त्वचा टैन के तत्व शामिल हैं।
